【含鈣的水果?】常見的含鈣高的水果有梨，蘋果，柑橘，橙子，香蕉，草莓和西瓜等等，日常生活中如果有輕度缺鈣可以通過以上這些水果輪換食用，可以加強體內(nèi)鈣的吸收，對骨骼發(fā)育和保養(yǎng)都是有好處的；另外平時也可以多吃一些豆制品和純奶等來補充鈣元素；如果嚴重缺鈣可以口服補鈣藥物 。
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