比賽規(guī)則
1、一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù) 。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī) 。
2、單人雙搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)720度為一周計(jì)算為一個(gè)，如未完成 ， 則算為一次失敗，時(shí)間一分鐘 。
3、不可以跳雙飛，跳了只算一個(gè) 。
【1分鐘跳繩比賽可以雙搖嗎】4、安全注意 ， 不可在跳繩中推人 。
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