【做廣播體操的好處】每天做一套廣播體操 ， 可以充實(shí)人的精、氣、神 。
1、可以使大腦在得到充分休息的同時(shí)，讓肌肉得以放松，從而降低疲憊的程度；
2、可以提高心肺的功能，促進(jìn)血液的循環(huán) ， 使氧氣能充足地供應(yīng)身體各部分，從而增強(qiáng)各器官的功能；
3、可以使身體發(fā)熱，有利于提高體內(nèi)的排泄功能，減少乳酸的積累，使人不易憔悴；
4、可以督促我們保持正確的身體姿勢(shì)，使體格強(qiáng)健、形態(tài)優(yōu)美 。如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉胸部、背部和肩胛部的肌肉，對(duì)矯正姿勢(shì)也有好處；
5、非常有利
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