功能性飲料喝多了會給身體帶來很大的危害，如損害牙齒健康，影響人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而導(dǎo)致營養(yǎng)不良；功能性飲料中的咖啡因還會影響睡眠質(zhì)量以及增加心臟負荷，嚴重的情況下還會危及生命 。
功能性飲料的危害
危害一：損害牙齒健康
【?功能性飲料喝多了會怎樣 功能性飲料的危害】功能性飲料中含有大量的檸檬酸和抗壞血酸，喝多了會嚴重損害牙齒里的牙釉質(zhì)，還會使得牙齒變色 。因此最好少喝功能性飲料 。
危害二：導(dǎo)致營養(yǎng)不良
功能性飲料喝多了很容易影響對食物中營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，這樣會導(dǎo)致營養(yǎng)不良 ， 嚴重的情況下還會造成脫水等癥狀 。
危害三：影響睡眠質(zhì)量
功能性飲料中含有大量的咖啡因，喝了會趕走困意，產(chǎn)生神經(jīng)興奮的作用 。如果晚上喝了功能性飲料，還會影響睡眠質(zhì)量 ， 擾亂生活習(xí)慣 。
危害四：增加心臟負荷
如果平常情況下飲用多了功能性飲料，會增加人體對營養(yǎng)物質(zhì)的過多攝入，可能會出現(xiàn)心臟負荷加大，使血壓升高的情況 。因此十六歲以下的青少年最好不要飲用功能性飲料 。
危害五：危及生命
對于心臟病患者和高血壓患者來說 ， 是不宜喝功能性飲料的 。這樣很可能會危害生命安全，容易導(dǎo)致猝死 。因此心臟病患者和高血壓患者禁止飲用功能性飲料 。
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