將干鐵皮石斛用流水沖洗干凈后放入水杯中，燒開水晾幾分鐘后倒入杯中，靜置二十分鐘左右即可飲用 。或者還可以把麥冬和石斛按照1：1的比例沖水來喝 。
干鐵皮石斛泡水喝方法
在用干鐵皮石斛泡水之前，一定要將鐵皮石斛用流水沖洗干凈 。這樣可以避免鐵皮石斛表面的灰塵和雜質(zhì)進(jìn)入人體 。
將洗好的鐵皮石斛放入杯中，然后燒開水晾晾幾分鐘 。不能將開水直接倒入杯中 ， 這樣很容易破壞鐵皮石斛里的營養(yǎng)成分 。
然后將晾制幾分鐘的開水倒入杯中，靜置二十分鐘左右 。等開水充分溶解鐵皮石斛里的藥效，這時(shí)候就可以飲用了 。
或者將麥冬和鐵皮石斛按照1：1的比例配合，將二者沖洗干凈之后放入杯中，加入微涼的開水，浸泡一段時(shí)間后即可飲用 。
鐵皮石斛泡水一次放多少
用干鐵皮石斛來泡水的話，一次放上一兩節(jié)即可 。一個(gè)成人每天適宜攝入鐵皮石斛的量不超過3克 。如果磨成粉的話，一天服用兩次 ， 一次1.5克就可以了 。
【干鐵皮石斛泡水喝方法 鐵皮石斛泡水一次放多少】 最好就是將干鐵皮石斛拉直后剪成很多節(jié)，每次用干鐵皮石斛泡水的時(shí)候放上一兩節(jié) 。不過干鐵皮石斛最好還是煲湯來飲用，這樣才能發(fā)揮其最大藥效 。
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