情感寄托的意思是將自己情緒和情感寄于某人或某物上 。精神寄托可以簡單的說是為了促進彼此間的聯(lián)系 ， 加強社會融合，讓社會變的豐富多彩，不論是運動，聊天，還是諸如此類的事情，只要是具有社會性，我們都可以將它列入其中，也就是寄托的對象是多樣化的 。
屬于精神空虛 ， 但是可以找到使自己愉快并且填補空虛的一項活動或者事物 。這是每個人都需要的 ， 只是沒必要說明 。就像是除了社會性給與的一般應該完成的事情外，一些課余的活動，興趣愛好等等，都屬于這一范疇 ， 稱它們?yōu)榧耐袑ο?。
【情感寄托是什么意思】心里在完成一定的必要的事情（社會性）后需要調(diào)節(jié)身心，而調(diào)節(jié)身心的辦法就是找尋使之能夠愉悅的物品或者運動等，并且這類事物是自己能夠力所能及的 ， 抑或是雖不能達到，不過自身感覺良好就可以 。這類事物我們可以稱作寄托對象 。
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