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孕婦喝純牛奶好還是喝奶粉好?

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一旦懷孕便意味身體將會需要比以往更多的能量，因此如何增加營養便成各位準媽媽最為關心的問題之一，而牛奶則是這其中重中之重，那么準媽媽究竟是喝孕婦配方奶粉好還是純牛奶比較好？
什么是孕婦奶粉？
孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養素，含多種維生素和礦物質，可以提供孕婦及胎兒所需的營養素，計劃懷孕和哺乳期婦女同樣實用 。
孕婦奶粉和純牛奶營養成份對比：
1、孕婦奶粉營養成份：
孕婦奶粉在純牛奶基礎上著重增加了以下營養元素：
【孕婦喝純牛奶好還是喝奶粉好?】DHA+GA
GA有助于促進腦部神經元的生長和連接，DHA幫助胎兒大腦發育 。
葉酸
有助于胎兒大腦和神經系統的正常發育 。
DR10
活性DR10TM乳雙歧桿菌，幫您建立健康的消化系統和有益菌的平衡，健康的消化系統有助于營養的充分吸收 。
膳食纖維
有助于維持正常的腸道功能 。
2、純牛奶營養成份：
1、奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98% 。
2、乳脂肪是高質量的脂肪，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性維生素 。
3、奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖類 。
4、奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態，而且各種礦物質的含量比例，特別是鈣、磷的比例比較合適，很容易消化吸收 。
孕婦配方奶粉和純牛奶哪個好：
正如前文所述，純牛奶只是強調牛奶本身營養，尤其是維生素A、維生素D和一些鈣質 。而孕婦奶粉則在牛奶基礎上增加上孕婦所需要的大部分營養元素，則更加有利于懷孕期間準媽媽和寶寶健康 。因此依照個人經驗來看，如果經濟條件允許，建議還是選擇孕婦奶粉 。
如何選擇孕婦配方奶粉：
既然孕婦配方奶粉更加有利于準媽媽和寶寶的健康，那么如何選擇適合自己孕婦奶粉自然也成為廣大準媽媽關心的問題，可以注意以下幾個問題 ：
1、營養元素或者成份
2、相關信息是否全面：
3、價格高與低
由于配方奶粉是在純牛奶基礎上加工而來，不僅如此還要添加大量營養元素，售價自然也不可能太低，如果低格過低，建議各準媽媽慎重選擇 。
5、觀察奶粉外觀
優質的孕婦奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色，顆粒均勻一致，產品中無可見雜質，無結塊現象 。
喝孕婦奶粉注意事項：
1、按推薦量飲用：
建議各位準媽媽嚴格按照推薦量來使用奶粉，一般來說準媽媽每天喝1~2杯 。如果過量食用，反而有可能造成準媽媽其它健康隱患。
2、勿忽視其它食物
在日常生活中，不少的準媽媽發現孕婦奶粉營養元素全面后，便把所有希望寄托在這個上面 。這是極其錯誤的做法，，尤其是一些存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦，更是應該增加一些輔助手段增加營養 。
注意：建議讓您的產檢醫生清楚知道你正在喝孕婦奶粉
3、請勿同其它維生素共同服用
過猶不及道理同樣適用于孕婦的營養補充上，準媽媽如果長期超量服用各種維生素反而有可能造成健康隱患 。如果維生素A過量，嚴重的會導致胎兒畸形 。

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