輕度霧霾不可以跑步的 。霧霾天氣慢跑對身體傷害十分大，因為慢跑是有氧運動減肥，霧霾天氣將加劇危害物件吸進(jìn)量 。并且霧霾天氣中顆粒物是堆積性顆粒物，不可以清除身體之外 。因此建議一直在家中應(yīng)用家用跑步機(jī)或是到健身會所用家用跑步機(jī)維持體力 。佩戴口罩不好，普通口罩對單位霧霾天氣顆粒物沒有功效 ， 并且慢跑時候阻攔吸氣 。
【輕度霧霾可以跑步嗎】要降低皮膚觸碰氣體的總面積，根據(jù)戴帽、方巾、圍脖等盡量避免皮膚的曝露 。由于空氣中的細(xì)顆粒物吸咐的病原菌和有害物，影響身體健康 。
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