【人在睡覺的時候消耗能量嗎】人無時無刻都消耗能量，只不過睡覺時消耗較少，因為睡覺時呼吸速率會降低，新陳代謝減慢，如同動物冬眠 ， 動物冬眠前一樣要大量儲存能量，以抵消冬眠時能量消耗，而因為處于睡眠狀態(tài)，能量消耗比較少 ， 所以冬眠動物在冬眠期間一般可以不進(jìn)食 。坐久了會肥只適用于部分人群，個人體質(zhì)因人而異，不可一概而談 ， 有的人不怎么吃東西越減肥越肥，有的人要增肥越吃越不肥，但稍稍運動馬上就胖起來了……而且久坐對身體也不好 ， 和久躺原理一樣，很多病人久病在床，經(jīng)常會肌肉萎縮 ， 因為某部位長期受壓，血液循環(huán)不暢，使那部分肌肉營養(yǎng)不良 。而你坐的時候在做什么也有一定影響，如果你是做著看電視玩電腦，打到廢寢忘餐的地步，很明顯你一定手拿零食不停地往嘴里塞 ， 而你注意力又不是在吃東西上，往往吃得就多了 ， 自然就容易胖了；如果你是靜坐學(xué)和尚道士之類的修坐功，所謂重呼吸，實際上就是一個自我調(diào)節(jié)過程 ， 時間長了，呼吸深了，就跟冬眠狀態(tài)沒什么兩樣了 。
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