TOP4夏季減肥低熱水果：檸檬37 大卡（100克可食部分）檸檬水分含量很高、鉀含量較高的水果 。每100克只含24卡路里的檸檬能幫助，加快脂肪的燃燒，減少體內(nèi)的脂肪堆積，所含維他命C含量也是非常多，可幫助加快腸胃的蠕動(dòng)和美白肌膚，既減肥又美白，適宜減肥期間食用 。
檸檬減肥法：1.冰鎮(zhèn)檸檬水，鮮檸檬榨汁，加入適量水，放入冰箱待用
2.每天最少喝三大杯檸檬水，不需特別節(jié)食 。但禁絕零食，必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水
3.每日要做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，時(shí)間控制在30分鐘左右 。排汗，可排除體內(nèi)有害物質(zhì) 。
【夏天到了，你知道那些水果減肥法嗎?】綜合來(lái)說(shuō)夏天吃酸性低熱量的水果基本都可減肥，比如楊梅，桃子，李子，梨等含酸性重的水果，是最佳選擇，另蘋果也是佳選！
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