夏天煮以下幾種喝解暑1. 綠豆湯 。綠豆本身就有清熱解暑的功效，在夏季用綠豆的食物也非常多，比如綠豆沙冰就是很常見的解暑利器 。
【夏天什么湯最解暑和清熱?】2. 蓮藕排骨湯：蓮藕可以清熱解暑，排骨含有豐富的蛋白質和鈣質，可以滋補身體 。
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