【上火吃什么蔬菜可以降火?】如果情況不嚴(yán)重，可以食療，盡量避免使用藥物 。就食物而言，苦味食品是火的天敵 。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，苦味食物有解暑清熱、清除疲勞的作用，最佳的苦味食物首推苦瓜 。另外，杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等同樣能清熱解暑，有不錯(cuò)的祛火功效 。另外，孕婦不宜食用油膩、油炸、辛辣刺激的食物，以免加重上火 。
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