【空氣炸鍋忌 空氣炸鍋的雞翅怎么腌】
寧泰
用料雞翅 適量奧爾良烤肉調(diào)料 適量料酒 半勺生抽 2勺老抽 1勺姜 適量蔥 適量干辣椒 適量植物油 少量做法步驟1.雞翅解凍后，每邊切幾刀，倒入料酒，生抽，老抽，姜片，干辣椒，奧爾良烤肉粉，至少半小時(shí) 。
2.空油炸鍋200℃預(yù)熱5min，將腌制好的雞翅放入其中200℃加熱10min 。
3、取出翻面，涂上一層油，繼續(xù)空氣炸，在200℃下炸10 min 。
4.鐵板奧爾良烤翅就要做好了！烤翅粉的用量可以根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)整 。
雞翅的營(yíng)養(yǎng)功效
雞肉性平，性溫味甘，入脾胃經(jīng)；能補(bǔ)氣，填精補(bǔ)髓；可用于體虛、消瘦、食欲不振、腹瀉、頭暈、心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后缺乳、口渴、水腫、尿頻、遺精、耳聾、耳鳴 。
保持健康
雞肉消化率高，容易被人體吸收利用，具有增強(qiáng)體力、強(qiáng)身健體的作用 。
2.提高免疫力
現(xiàn)代社會(huì)，每天工作繁忙，經(jīng)常處于亞健康狀態(tài)的白領(lǐng)，最好多吃點(diǎn)，增強(qiáng)免疫力，減少患病幾率 。雞有溫中益氣、填精益髓、益五臟、補(bǔ)虛損的功效，可用于治療體虛、消瘦、腹瀉、頭暈、心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后缺乳、口渴、水腫等癥狀 。
3.補(bǔ)腎精
可緩解腎精不足引起的尿頻、耳聾、少精、感冒等癥狀 。
4.美人
相對(duì)于雞翅的尖部和根部，中翅富含膠原蛋白，有利于保持皮膚光澤，增強(qiáng)皮膚彈性 。
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