【紅糖水能解酒嗎】
紅糖水不能解酒 。糖水只能協(xié)助促進酒精代謝和改善能量及低血糖等問題的，并不能徹底抵消過量飲酒對身體帶來的傷害 。
喝酒后酒精的吸收無須進入小腸 ， 在胃中就被直接吸收 。而酒精的代謝需要經過肝臟解毒，后隨腎臟排出，這個過程需要能量參與 。糖水作為一種能量物質，一方面可以給酒精代謝提供能量 ， 另一方面還可以促進酒精的排出 。
肝臟代謝酒精需要很多能量，葡萄糖提供的能量可以幫助肝臟加快酒精分解代謝 。當然 ， 在體內能量缺乏時大量飲酒，導致體內血糖過低 ， 適當補充葡萄糖可以糾正低血糖 。
中國營養(yǎng)學會發(fā)布的《中國居民膳食指南2016》建議，男性每天酒精攝入量不超過25g，相當于750ml啤酒或250ml葡萄酒或75g的38度白酒或50g高度白酒 。
女性每天酒精攝入量不超過15g，相當于500g啤酒或150g葡萄酒或50g38度白酒 ， 高度白酒不建議女性飲用 。超過上述建議量，則會對身體的酒精代謝帶來負擔 。
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