日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

黃豆粥的做法

2026-04-01 云知道知識(shí)經(jīng)驗(yàn)

【黃豆粥的做法】

黃豆粥，簡稱瘦身粥。
功用：黃豆含蛋白質(zhì)、脂肪，含多種維他命及礦物質(zhì)的堿性食物。有降低膽固醇作用，對動(dòng)脈硬化、高血壓也很有效 ?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》云：”補(bǔ)五臟、益氣力、長肌肉、填髓腦、久服輕身不老 ?！?br /> 材料：黃豆15克、大米50克、紅棗9枚。
做法：
將黃豆洗凈浸泡半小時(shí) 。將大米洗凈。紅棗洗凈。鍋內(nèi)放適量清水，置旺火上，先將黃豆煮爛，再加入大米、紅棗繼續(xù)煮，待大米、紅棗煮熟即可。