【黃瓜可以通便嗎】
黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒 ， 入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷 。還有減肥功效 。
蘋果可以通便 。
蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合 ， 使之排出體外 。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利于平衡體內電解質 。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用 。
蘋果可以促進胃腸蠕動，協助人體排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害 。
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