【黃精要怎么吃】1、黃精又名雞頭黃精、黃雞菜、筆管菜、爪子參、老虎姜、雞爪參，為黃精屬植物，根莖橫走 ， 圓柱狀，結(jié)節(jié)膨大，葉輪生，無(wú)柄，具有補(bǔ)脾 ， 潤(rùn)肺生津的作用 。
2、黃精性味甘甜，食用爽口，其肉質(zhì)根狀莖肥厚，含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素和多種其他營(yíng)養(yǎng)成分 ， 生食、燉服既能充饑，又有健身之用，可令人氣力倍增、肌肉充盈、骨髓堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)身體十分有益，黃精根狀莖形狀有如山芋，山區(qū)老百姓常把它當(dāng)作蔬菜食用 。
3、可用黃精燉豬肉用來(lái)使用 。
4、還可做黃精熟地脊骨湯、黃精肉飯、黃精雞、延年酒 。
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