寶寶晚上遲遲不肯入睡怎么辦？要讓寶寶晚上早早睡覺，其實也并不是很困難的事！
方法/步驟1分清晝夜
要讓寶寶分清白天和黑夜，白天應(yīng)該干什么 ， 黑夜應(yīng)該干什么！寶寶睡眠時間比較長，但是白天睡覺的環(huán)境不能太暗，另外白天睡覺時間不能過長，盡量多和寶寶互動，玩游戲，每天在午餐后給寶寶營造一個睡眠的環(huán)境 ， 養(yǎng)成午睡的習(xí)慣 。
2【如何讓寶寶早睡覺】讓寶寶有疲憊感
為什么寶寶會在晚上遲遲不肯入睡，其中一個因素就是晚上精力充沛，白天睡太多，晚上精神好，還要找人玩 ， 越玩越興奮，以至于不能入睡 。因此 ， 白天多和寶寶玩，減少睡眠時間，讓寶寶精力消耗到一定程度 。
3睡眠時間要固定
當(dāng)然，寶寶什么時候睡覺不是你說了算，但是你也不能任由他玩！每晚到了該睡覺的時間，你就要給孩子換好尿布，穿好睡衣 ， 上床躺著 ， 或者陪他說說故事，哼哼兒歌什么的，讓他知道是時候睡覺了 。
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