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這個問題，其實根本上不是品牌對比的問題，而是能不能解決你的困惑的問題，這是一個科學問題。

當你問出這個問題的時候，我猜測你大概關節(jié)不怎么好，大概率膝關節(jié)，我們先需要知道當你所謂「關節(jié)不好」的時候，身體里發(fā)生了什么，才能回答move free好不好？是否推薦用
一、膝關節(jié)不好時，你的身體發(fā)生了什么？
腿上的膝關節(jié)，是人體最大關節(jié)之一，每天都承擔著相當大的壓力：比如跑步、肥胖、以及隨著年輕增長的骨質等的流失。
特別是一些特殊人群，他們膝關節(jié)承受的壓力更大，比如教師（久站）、白領階層人員、久坐電腦前工作者、司機、過度健身和戶外運動人員等。
長期生活的重擔，再加上年齡的老化，膝蓋就容易發(fā)生問題。
俗話說，人老先老腿，甚至很多人年紀輕輕，膝蓋就老了，各種膝蓋問題出現(xiàn)了——膝蓋疼、膝蓋磨損、骨關節(jié)老化，進一步就影響人的活動能力，非常影響生活質量。
我們就說說常見的骨關節(jié)的老化、退化，年紀越大，發(fā)生的風險越高。在我國，這是不同年齡段的骨關節(jié)老化的發(fā)生概率。

在我們的骨關節(jié)中，軟骨非常重要。關節(jié)的骨與骨之間有一定的間隙，這個間隙中充滿了關節(jié)軟骨，正常人的軟骨是堅韌、有彈性、柔韌，含水量很高，能減少關節(jié)摩擦并充當「減震器」，這樣我們的跑跳的時候，關節(jié)就能靈活調節(jié)；另外，關節(jié)軟骨被關節(jié)囊所包繞，形成一個密閉的腔隙，稱做關節(jié)腔，其中會有少量的潤滑液在關節(jié)腔中，起到潤滑關節(jié)和保護關節(jié)軟骨的作用。
但是老化發(fā)生的時候，軟骨就逐漸不行了……陷入惡性循環(huán) 。
首先關節(jié)內部關節(jié)腔滑液減少，像關于關節(jié)之間的界面潤滑油少了，結果是關節(jié)之間的磨損加劇，可能，軟骨會逐漸被磨損，在這個過程中，關節(jié)中的氨糖等就會越來越少了。
在正常的關節(jié)中，韌帶、肌腱、軟骨和滑液中等都有氨糖，是關節(jié)許多部位的基本組成部分[1] 。

圖片來自攝圖網
當然，這些變化是看不見的，悄悄在你身體內部發(fā)生，你感覺到的，只是下面的痛苦。
關節(jié)處疼痛、僵硬和腫脹……甚至完全不能動彈，并且隨著年齡的增長越來越明顯。更關鍵的是，對于這種令人痛苦的關節(jié)老化，目前沒有治愈的辦法[2] 。
目前經常用的手段，就是盡量地保護關節(jié)，緩解癥狀，如疼痛、腫脹等。
而保護關節(jié)的關鍵，就是保護關節(jié)內部軟骨以及關節(jié)腔處的潤滑液等，讓軟骨更長久發(fā)揮正常作用。
好啦，上面的基礎知識啰嗦完了，下面回答主要問題。
二、move free好不好用？
先說結論，好用，不僅能保護關節(jié)，對于關節(jié)不靈活等問題，還能緩解。
我們一個個來說。
上面說了，保護關節(jié)的關鍵，其實主要是保護軟骨。
目前針對骨關節(jié)老化，可供選擇的氨基葡萄糖、硫酸軟骨素、透明質酸和雙醋瑞因等，這些都能很好的保護軟骨[3] 。
氨糖本身就自然存在于機體內，正常情況下可在人體內合成，是作為合成關節(jié)軟骨成分的底物，也有研究認為它們是合成的直接刺激物。
而如果是骨關節(jié)老化的患者，就會檢測到，在退化的組織中，膠原原纖維網絡解體和蛋白多糖分離，以及氨糖的減少[4] 。
所以補充上氨糖能保護關節(jié) 。