每個(gè)人都應(yīng)該有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣，其中素食是很重要的一部分 。素食不僅可以減少動(dòng)物肉類的攝入，還可以增加蔬菜水果的攝入量，提供人體所需的營養(yǎng)成分 。而蘑菇這種低脂、低糖、低熱量、高蛋白的食材，更是素食家庭中不可或缺的營養(yǎng)食品 。今天要為大家介紹的，就是將蘑菇這種食材制作成美味的小酥點(diǎn)心 。
【蘑菇小酥，讓你愛上素食！】首先，我們需要準(zhǔn)備的材料包括：蘑菇、洋蔥、蒜、面粉、雞蛋、生抽、鹽、油和香菜 。將蘑菇和洋蔥切碎，蒜切末備用 。
其次，將面粉和雞蛋混合，加入生抽和鹽，攪拌成面糊 。在另一碗中加入蘑菇、洋蔥、蒜和香菜，攪拌均勻 。
然后，將油熱至七成熱，取一勺面糊，放入熱油中煎至金黃色 。再用勺子將蘑菇餡料放在煎好的面糊上，蓋上另一片煎好的面糊，繼續(xù)煎至雙面金黃色即可 。
最后，將小酥點(diǎn)心取出瀝干油分，放入鍋中加一點(diǎn)水燜煮五分鐘，即可上桌 。這道色、香、味俱佳的蘑菇小酥，不僅是素食者的福音，也是非素食者在平日中的一種新的嘗試 。
素食又怕沒有營養(yǎng)？還不快快去嘗試這道蘑菇小酥吧！
推薦閱讀
- 饑荒游戲綠蘑菇吃了有什么用
- 如何保養(yǎng)黑軸紅軸機(jī)械鍵盤 讓你不用擔(dān)心自己購買的鍵盤是否是壞了
- 摩托羅拉最新款手機(jī)RAZR折疊，讓你體驗(yàn)別樣的操作樂趣
- 雞翅燉蘑菇的做法
- 雞蛋炒蘑菇
- 雞蛋煎蘑菇怎么做
- 雞肉燉蘑菇怎么做好吃
- 烙餅的做法：讓你的廚藝更上一層樓！
- 夫妻肺片做法，讓你輕松在家做正宗川菜！
- 雞蓉蘑菇湯最正宗的做法