橙子是富含維生素C的食物 ， 多吃橙子能夠補充我們所需的維生素，所以每天吃橙子是可以的，但是晚上吃橙子就不建議了 。因為橙子有很多檸檬酸，晚上睡覺前吃會對胃跟腸道都會有一定的影響，所以最好是把橙子放到晚飯后的半個小時吃，這樣就不會對身體造成負擔，而且還會讓身體吸收到它所需要的維生素 。
【晚上吃橙子蘋果好嗎】蘋果含有大量蘋果酸、維他命C跟檸檬酸 。晚上吃蘋果，不僅不利于消化 ， 而且會增加胃酸的分泌，加重胃腸及肝臟的負擔，長期這樣 ， 可能會引起消化系統(tǒng)疾病 。晚上睡前吃蘋果不利于消化，因此，不建議晚上吃蘋果 。
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