1、蘋果：營養(yǎng)豐富，味道甜美，果實(shí)富含礦物質(zhì)和維生素 ， 是人們經(jīng)常食用的水果之一，同時(shí)是一種低熱量食物，蘋果中營養(yǎng)成分可溶性大，易被人體吸收；
2、草莓：營養(yǎng)價(jià)值豐富，含有維生素、胡蘿卜素、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，草莓中富含豐富的胡蘿卜素與維生素有保護(hù)視力的功效，同時(shí)能助消化、防便秘，促進(jìn)胃腸道內(nèi)的食物消化；
【推薦推薦有什么好吃的水果】3、葡萄：味美可口，營養(yǎng)價(jià)值高，葡萄中的多種果酸有助于消化，能健睥和胃，葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素、氨基酸等；
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