【投籃沒力量怎么辦】
投籃沒力量應(yīng)該加強力量訓(xùn)練，方法如下：
1、盡量做引體向上等拉伸式的力量訓(xùn)練，啞鈴和俯臥撐不利于身高發(fā)育 。
2、投籃力量不夠基本原因是協(xié)調(diào)性不好，跳投核心力量在腰腹 ， 合理運用膝蓋的力量，可以多練練活用膝蓋的投籃，從腿部開始發(fā)力 ， 延伸到手臂 。
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