【一個月吃幾斤蝦比較好?】一個月吃1斤蝦比較好 。不管是河蝦還是海蝦，他們里面都是含有大量的蛋白質，維生素質類礦物元素等，不過海蝦的含碘量會更高，而河蝦的含鈣量會更高，所以他們的營養(yǎng)總的來說是差不多的，細微的差別是可以忽略不計的，不過他們的口感卻有很大的差別，那就是河蝦的肉質會更加的軟嫩，更加的鮮，而海蝦的肉質彈性則更加的好，口感更加的緊實 。
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