【季節(jié)變化要注意什么】
增加戶外活動(dòng)時(shí)間 。常堅(jiān)持戶外活動(dòng)的兒童患感冒的機(jī)會(huì)顯著少于戶外活動(dòng)少的孩子 。孩子活動(dòng)可以增加新鮮的氧氣胞，增強(qiáng)自身的抗病能力 。衣著要適當(dāng) 。這個(gè)季氣候變化無常，溫差大，要根據(jù)天氣情況增減衣服 。要避免孩子任性挑揀穿 ， 早晚適當(dāng)多穿一件 。合理營養(yǎng),要吃早餐 。要注意葷素搭配，保證孩子的生長發(fā)育需求，補(bǔ)充足夠的維生素，增強(qiáng)抵抗力，要吃好早餐 ， 使體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量可增加御寒能力 。飯前、吃東西前一定要洗手 。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飯前、便后洗手 。孩子吃食物之前，一定要先把手洗干凈 。大人給孩子食物吃，也不要赤手拿 ， 嚴(yán)防經(jīng)食物傳播病 。勤開窗，多喝水 。經(jīng)常開窗 ， 讓室內(nèi)的空氣流通，可以驅(qū)散病毒，多喝開水可以去火，還可減少病毒的數(shù)量 。盡量保持室內(nèi)外溫度相對(duì)恒定 。室內(nèi)外溫度變化大可增加兒童患感冒的機(jī)會(huì) 。感冒多發(fā)或疾病流行時(shí)少外出 。不要帶孩子到公共場所去，以防傳染 。
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