【燕窩吃多久見效】連續(xù)2到3個(gè)月 。燕窩是滋補(bǔ)品，吃燕窩是需要一個(gè)相對(duì)長(zhǎng)期的堅(jiān)持才有明顯的效果，保證少吃多餐，連續(xù)2到3個(gè)月，就可以看到效果 。燕窩又稱燕菜、燕根、燕蔬菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來(lái)的唾液，再混合其他物質(zhì)所筑成的巢穴 。
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