鯽魚性甘平，健脾除濕 ， 蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸豐富 ， 對(duì)兒童補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)很有好處 。兒童的骨骼生長(zhǎng)需要大量的鈣，魚湯可以將魚的精華濃縮進(jìn)湯里，而且更容易被人體腸道吸收 。
【鯽魚湯對(duì)小孩有什么好處】鯽魚的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是營(yíng)養(yǎng)素全面，含糖分多，脂肪少，含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩，還有點(diǎn)甜絲絲的感覺 。常吃鯽魚不僅能健身，還能減少肥胖，有助于降血壓和降血脂 ， 使人延年益壽 。鯽魚肉還能防治動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病，并有降低膽固醇的作用，中老年人和肥胖人群也較為適宜 。
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