豬肉的熱量比較高 。每100克豬肉中含有400大卡左右的熱量 。而一個正常人一天攝取總熱量應(yīng)為2000卡路里，運(yùn)動的人可適當(dāng)增加 。
但如果是瘦豬肉熱量和牛肉、雞胸肉是相差無幾的 。
每100克瘦豬肉：熱量(大卡)143.00、碳水化合物(克)1.50、脂肪(克)6.20、蛋白質(zhì)(克)20.30
【一頭豬散發(fā)的熱量?】在肉類中又屬于熱量比較低的，所以減肥期間食用豬肉則最好是選擇瘦豬肉 。
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