海鮮含有豐富的蛋白質(zhì)和一些鐵、鈣等微量元素 ， 對(duì)孕婦和胎兒都非常好 。
適合孕婦吃的有帶魚、鯽魚、黃花魚還有蝦等 ， 孕婦吃海鮮不僅能增加自身營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎兒發(fā)育也好 ， 但是要注意以下幾點(diǎn)：
1、有海鮮過敏史的孕婦不能吃海鮮 。
2、不能吃生冷海鮮 。因?yàn)樯涞暮ｕr都含有寄生蟲和細(xì)菌 ， 對(duì)孕婦和胎兒都不好 ， 所以吃海鮮一定要熟了再吃 。
3、不能吃螃蟹 。螃蟹有活血化瘀的作用 ， 吃的太多容易造成流產(chǎn) 。
【懷孕期間能吃什么海鮮?】4、海鮮不能多吃 。有些海鮮含汞量很高 ， 要注意偶爾吃幾次可以 ， 不能天天吃海鮮 。
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