“葵花寶典”
1、不要輕易打破自己的生活規(guī)律 ， 保持原有的習(xí)慣 。
2、一旦體重有反復(fù) ， 不要輕易動(dòng)搖 ， 相信自己歷盡時(shí)日總結(jié)出來的方法是經(jīng)得住考驗(yàn)的 。
3、減肥到了這個(gè)程度 ， 體重已不再是目標(biāo)了 ， 而健康已成為不可多得的附加價(jià)值 。
4、心態(tài)平和 ， 頭腦清醒 ， 不因?yàn)橐粫r(shí)“大意失荊州”而怨天尤人 。
5、這個(gè)境界需經(jīng)過一段時(shí)間的探索 ， 即使到達(dá)了這個(gè)境界出現(xiàn)幾個(gè)反復(fù)也是正常的 ， 不要輕易失去信心 。
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