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收腹帶一天綁幾個(gè)小時(shí) 產(chǎn)后收腹帶使用注意事項(xiàng)

云知道

在女性懷孕期間 ， 為了給分娩、哺乳提供足夠的能量 ， 脂肪會在胸、腹、臀部蓄積 ， 生產(chǎn)過后 ， 脂肪仍殘留在腰間 ， 不會一時(shí)消去 ， 導(dǎo)致腹部的贅肉松松垮垮 。
年輕媽媽們完成了生產(chǎn)大事之后 ， 馬上又投入到了另一場“戰(zhàn)役”——產(chǎn)后恢復(fù) 。面對鏡子中臃腫不堪的自己 ， 你可能會想到用產(chǎn)后束腹帶恢復(fù)身材 ， 但也有報(bào)道稱其增加了器官脫垂和尿失禁的發(fā)生率 。那么 ， 這場“戰(zhàn)役”中 ， 產(chǎn)后束腹帶到底是“盟友” ， 還是“敵人”？
【收腹帶一天綁幾個(gè)小時(shí) 產(chǎn)后收腹帶使用注意事項(xiàng)】產(chǎn)后“十八變”
在女性懷孕期間 ， 為了給分娩、哺乳提供足夠的能量 ， 脂肪會在胸、腹、臀部蓄積 ， 生產(chǎn)過后 ， 脂肪仍殘留在腰間 ， 不會一時(shí)消去 ， 導(dǎo)致腹部的贅肉松松垮垮 。
除了體型的變化外 ， 身體的各個(gè)器官也會發(fā)生改變 ， 其中變化最大的就是承載著嬰兒的子宮 。懷孕期間 ， 盆底韌帶和肌肉會承受較大壓力 ， 而分娩后韌帶和肌肉松弛退化 ， 無法繼續(xù)承托子宮而導(dǎo)致子宮有不同程度的下垂 。
女性的產(chǎn)后恢復(fù)是一個(gè)緩慢而循序漸進(jìn)的過程 ， 生產(chǎn)后不僅仍維持著某些孕期的生理特征 ， 還要為后期的哺乳做準(zhǔn)備 ， 因此難以實(shí)現(xiàn)“一夜回到解放前” 。

收腹帶一天綁幾個(gè)小時(shí) 產(chǎn)后收腹帶使用注意事項(xiàng)


產(chǎn)后脂肪會在腹部蓄積
腹帶防下垂or致下垂？
在經(jīng)過6-8周的時(shí)間后 ， 子宮會逐漸復(fù)位 ， 松弛的腹部也會自然恢復(fù) 。不過 ， 有些愛美的媽媽為了達(dá)到“女明星產(chǎn)子半月恢復(fù)身材”的效果 ， 便用束腹帶纏在腰間幫助產(chǎn)后復(fù)原 。
有理論說 ， 腹帶能起到對腰腹肌肉的提升作用 ， 幫助產(chǎn)后的恢復(fù) 。但是具有這種功能的腹帶主要用于臨床的腹部手術(shù)（包括剖腹產(chǎn)） ， 多為純棉布從乳房下方纏至恥骨 ， 以防止傷口開裂 ， 幫助愈合 。剖腹產(chǎn)后使用這種腹帶 ， 有助于減輕產(chǎn)后出血 ， 也利于腰腹部肌肉的恢復(fù)、防止內(nèi)臟下垂等 。
專家認(rèn)為 ， 使用長達(dá)恥骨聯(lián)合以下的、松緊合適的腹帶 ， 能一定程度上緩解生產(chǎn)對盆底肌的傷害 。然而市面上的大多數(shù)腹帶 ， 一般都是從腰上部到腹下盆骨處 ， 當(dāng)咳嗽、提重物時(shí)腹壓增高 ， 由于腹帶的作用 ， 壓力則會更多地向下傳導(dǎo) ， 導(dǎo)致盆底支持組織和韌帶的支撐力下降 ， 反而更易造成子宮脫垂、陰道脫出等癥狀 。
腹帶不宜長時(shí)間使用
對于臨床上手術(shù)用的棉質(zhì)腹帶 ， 通常建議使用時(shí)間最長為6周 ， 每天最長12小時(shí) ， 并且規(guī)定不能影響血液循環(huán)和日?；顒?nbsp;， 以免長時(shí)間使用出現(xiàn)肌肉萎縮 。
而市面上所售的腹帶種類繁多 ， 使用材料也良莠不齊 ， 一些高彈力腹帶推薦產(chǎn)后立即使用 ， 并提供24小時(shí)的穿戴 ， 持續(xù)使用半年之久 。如此 ， 腰腹部肌肉不僅會出現(xiàn)廢用性萎縮 ， 還會加重盆腔淤血 ， 易引起盆腔炎、附件炎等婦科疾病 ， 也影響食欲 ， 不利于乳汁分泌 。
但我們并不否認(rèn)一些優(yōu)質(zhì)腹帶的塑身效果 ， 只是媽媽們要擦亮眼睛 ， 謹(jǐn)慎選擇并正確使用 。選購時(shí) ， 最好選擇內(nèi)層為棉質(zhì)、腹圍可根據(jù)身形調(diào)整、腰部彈性適度的腹帶 ， 以戴上后不影響呼吸和進(jìn)食為宜 。無論是自然產(chǎn)還是剖宮產(chǎn) ， 都最好在分娩6周惡露完全排凈后再使用腹帶 。

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