1、牛奶酸奶敷面 。牛奶和酸奶都具有美白的功效 ， 牛奶不僅可以美白，而且還有嫩膚、光潔皮膚的作用 ， 而酸奶是經(jīng)牛奶發(fā)膠而成的，用酸奶敷面可以防止皮膚內(nèi)的黑色素沉積 ， 煥發(fā)皮膚的光澤度，所以每晚用喝剩下的牛奶和酸奶敷面，可以有效的美白皮膚 。
2.吃水果 。很多孕婦都有這樣的親身體驗，在懷孕期間每天進食一些不同種類的水果 ， 慢慢會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得白皙又有光澤，而生出來的孩子也會擁有一身白皮膚 。
其實水果是非常天然有效的美白劑，水果里富含多種維生素和微量元素，尤其是西紅柿、獼猴桃、橘子、柚子中含有大量的維生素C，具有美白和抗氧化的功效，能夠深入皮膚 ， 淡化體內(nèi)的黑色素，從而達到美白的作用 。甚至很多孕婦親測，每日一個獼猴桃加上一大西紅柿，睡前一杯牛奶 ， 長期堅持皮膚會一點點變白、變亮 。
3.多喝綠茶 。綠茶中的茶氨酚成分具有抗氧化和防止衰老的作用，能夠為皮膚形成一層保護層，防止皮膚被紫外線曬黑和曬傷 。此外綠茶中含有不少的微量元素 ， 具有良好的減肥和去脂作用，對于美白和瘦身都是非常好的選擇 。
4、補充維生素C
【天生皮膚黃怎么變白】維生素C能抗氧化，具有美白、淡斑的功效，可以吃維生素片，也可以多吃富含維生素C的蔬菜水果；
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