1、合谷穴
合谷穴就是我們常說(shuō)的虎口 。合谷穴屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)，中醫(yī)講“肺與大腸相表里” ， 如果有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干 ， 或者臉上的青春痘一個(gè)接一個(gè)不停地往外冒 ， 就可以按合谷穴來(lái)消消火 。這個(gè)穴位按摩起來(lái)比較方便 ， 沒(méi)有固定的次數(shù)，有空的時(shí)候按一按就可以了 。
2、內(nèi)庭穴
內(nèi)庭穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的滎穴 。滎穴可以說(shuō)是熱證、上火的克星 。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時(shí)，可以多按內(nèi)庭穴 。內(nèi)庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處 ， 每天早晚用大拇指點(diǎn)揉100次即可 。
3、太沖穴
太沖穴位于大足趾和第二個(gè)足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處 。由于它屬于足厥陰肝經(jīng)，因此對(duì)肝火旺盛帶來(lái)的上火癥狀效果非常好 。如果把手放在太沖穴上，稍用力就會(huì)感覺(jué)非常痛 ， 說(shuō)明肝火比較旺盛 ， 那更要多按摩這個(gè)穴位 。
【清熱又排毒的方法】具體的做法：在按摩太沖穴前 ， 先用熱水泡腳約10分鐘，然后用大拇指從下向上推揉3分鐘即可 。夏季的時(shí)候你是不是容易上火的那一類(lèi)人，如果是，就一定要試試小編為你介紹的去火的方法哦!
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