艾利斯的情緒abc理論：人的消極情緒和行為障礙結果，不是由于某一激發(fā)事件直接引發(fā)的，而是由于經(jīng)受這一事件的個體對它不正確的認知和評價所產生的錯誤信念所直接引起 。錯誤信念也稱為非理性信念 。
簡述艾利斯的情緒abc理論：就是認為相應的激發(fā)事件只是引發(fā)情緒和行為后果的間接原因，而引起行為后果的直接原因則是個體對相關激發(fā)事件的認知和評價而產生的信念 。
舉例：運動會，A班進行組織運動員報名 。報名1500米時，班里同學因經(jīng)常見B去運動場鍛煉跑步 。故而班里同學就呼喊B報名，但是B擔心自己不能跑得好名次，所以找理由拒絕了 。而在那以后的相關班級活動 ， B都沒興趣，也不再不關注 。
【簡述艾利斯的情緒abc理論舉例】案例解析：在此事件中，激發(fā)事件為“運動會報名”，行為結果為“拒絕報名” ， 而錯誤信念則為“B不相信自己的能力” ， 這是一個典型的由錯誤信念引發(fā)的非理性的行為結果 。
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