【披薩熱量高嗎 吃披薩會長胖嗎】
披薩熱量是很高的，每100克披薩熱量大約是235大卡 。一般來說，披薩的用料不同，熱量也會略有差異，一個9寸的披薩大概是300克左右，熱量大約是705大卡 。
披薩熱量高嗎
披薩熱量是非常高的，首先它里面含有一些碳水化合物，其次還有很多的黃油和奶酪，這些都是屬于熱量非常高的食物，再加上披薩里面的一些配料，比如火腿、香腸、海鮮等，熱量就更高了 。每100克披薩熱量大約是235大卡，而米飯的熱量是100克116大卡，所以披薩的熱量相當(dāng)于米飯熱量的兩倍以上，是高熱量食物 。
吃披薩會長胖嗎
披薩熱量雖然很高，但是如果攝取的總熱量不超過基礎(chǔ)代謝消耗的熱量就不會發(fā)胖 。普通人的基礎(chǔ)代謝熱量是每天1500大卡左右，意思就是說如果我們一天只吃披薩，且不超過600克，是不會發(fā)胖的 。但是生活中，我們每天可能不止吃披薩，還會吃其他的食物，為了避免發(fā)胖，大家最好每天吃披薩不要超過200克，否則會有發(fā)胖的風(fēng)險 。
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