隨著寶寶月份越來越大，母乳和奶粉已經(jīng)不能滿足寶寶獲得足夠的營養(yǎng)了，寶媽們就要慢慢給寶寶添加輔食了，剛開始對寶寶添加輔食這件事是不是很迷茫？該怎么開始添加？今天就給大家總結(jié)一篇關(guān)于給寶寶如何添加輔食的詳細(xì)攻略，供大家參考！
該怎么開始？
①5-6月為吞咽期，這個月齡的寶寶的舌頭只會前后運動，直接吞咽食物 。所以家長需要把食物搗成順滑，粘稠的糊狀給寶寶吃 。一般建議是先從高鐵米粉開始添加 。
七個月寶寶輔食表（七個月寶寶輔食表圖片）
②米粉添加時間：不早于四個月不晚于六個月 。添加時間建議每天固定時間添加，最好是上午10-11點左右便于觀密寶寶的情況 。
③第一次吃主要是嘗試，只需喂1-2勺即可
④寶寶米糊添加比例（圖2）
蔬菜泥的添加
①添加時間：米糊添加2周后
②添加建議：添加初期一次只能添加一種，添加新的輔食品種后至少要等3天，才能加入另一種食材，要觀察寶寶是否過敏 。
③蔬菜泥推薦：胡蘿卜泥、土豆泥、菠菜泥、西蘭花泥 。
水果泥的添加
①添加時間：添加菜泥1周后
②添加建議：種類由單一到多樣、由稀到稠、由少到多、由細(xì)到粗
③水果泥推薦：蘋果泥、香蕉泥？牛油果泥、藍(lán)莓泥 。
肉泥的添加
①添加時間：7月?齡+
②添加建議：在剛開始添加肉泥時，以“蒸”熟為主，先蒸熟再打成泥，防止肉泥有結(jié)塊
③肉泥推薦：雞肉泥、豬肉泥、牛肉泥、三文魚泥 。
輔食油的添加
①添加時間：寶寶添加輔食3天后
②添加建議：嬰幼兒第一口輔食油首選核桃油，亞麻籽油，牛油果油作為主要輔食油交替吃 。
③輔食油添加用量和添加方式：
4-6月?齡（0-2g）加入米粉和輔食泥中
7-12月?齡（5-10g）加入輔食粥、面中
12-24月?齡（5-15g）加入蒸糕、肉丸子中
24月?齡+（10-15g）加入拌菜和燴菜中
??輔食添加的重點
?寶寶第一口輔食，一定要是高鐵米粉 。
?成功吃一周米粉后，考慮加入根莖類菜泥，如土豆、芋頭、紫薯、山藥、胡蘿卜、南瓜等等 。
?根莖類菜泥寶寶適應(yīng)后，開始添加綠色蔬菜然后再是果泥 。
?1種食物添加2-3天沒有不良反應(yīng)，就可以添加新食物 。
?如果出現(xiàn)過敏要暫停該食物，三個月后再嘗試，還是過敏再過三個月嘗試，如此類推
?添加的輔料泥總量不超過米粉的一半
?盡快在短時間里豐富食物品種才能營養(yǎng)全面
?7個月前不吃雞蛋，7個月后吃蛋黃 。
?寶寶的主食從7個月開始，除了米粉，可以增加：粥、粒粒面，8-9個月開始可以嘗試：小餛飩、餃子，1歲以后就和大人一樣正常吃了 。
?肉類從7個月開始添加：雞肉、豬肉、牛肉、豬肝、雞肝 。
??輔食添加禁忌
?切記不要把蛋黃作為寶寶第一口輔食
?1歲內(nèi)不能喝豆?jié){、牛奶
?1歲內(nèi)不能吃鹽和糖
?不要給寶寶喝茶
?2歲內(nèi)不要吃蜂蜜
?3歲內(nèi)不要吃巧克力
【七個月寶寶輔食表圖片 七個月寶寶輔食表】?不要給寶寶喝果汁
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