減肥期間可以吃煮玉米嗎
吃玉米能不能減肥？？
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要吃點是可以，減肥是要飲食控制加上合理的運動，這樣次啊能更好的減肥，再就是不要忽略晚飯，晚飯對身體的營養(yǎng)也是很關(guān)鍵的晚上吃煮玉米可以減肥嗎
【減肥期間可以用煮玉米代替晚飯嗎】晚上吃玉米可以減肥，但是不能只吃玉米，因為玉米的營養(yǎng)有限，雖然有豐富的維生素和微量元素也能促進(jìn)消化，但是如果只有玉米的補充，不能滿足身體的消耗，也會導(dǎo)致某些重要營養(yǎng)缺乏的癥狀 。在晚上可以適當(dāng)補充燕麥、豆類食物以及香蕉，蘋果，山楂，雪梨等等，不會產(chǎn)生太多脂肪，也能促進(jìn)腸胃消化 。
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