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干魷魚怎么做好吃又簡單的家常做法 干魷魚怎么做

可能是住得靠海邊的緣故吧,我們家吃海鮮的次數(shù)還是挺多的 。不僅是味道鮮啊,海產(chǎn)品里的DHA和豐富蛋白,真的是其他食材不能代替的 。
但是在這么多海鮮里,我們家兒子最喜歡的,還是鮮軟Q彈的大魷魚!

干魷魚怎么做好吃又簡單的家常做法 干魷魚怎么做


干魷魚怎么做(干魷魚怎么做好吃又簡單的家常做法)
別看名字里帶“魚”,但是魷魚真的不算魚類,而是海洋中的一種軟體動物 。
不過和其他真正的魚類相比,魷魚的營養(yǎng)同樣豐富 。特別是它富含的不飽和脂肪酸,能夠幫助寶寶增加記憶力,更好促進(jìn)大腦發(fā)育 。
我這回的做法也特別有意思,魷魚圈直接當(dāng)成模具了,里面塞上餡料就行 。
不管是蝦泥,還是你們喜歡的肉肉和蔬菜,都可以塞進(jìn)去,怎么搭配都不會錯(cuò)!
因?yàn)轸滛~、蝦仁本身就很鮮了,調(diào)味上也不用太復(fù)雜 。你們就照著我的來,既不會太重口,還能提鮮增味,搭配得剛剛好 。
這樣做出來的魷魚Q彈,但是又不會難嚼,蝦滑鮮嫩,感覺咬一口都能爆汁!
-魷魚抱蝦-
·參考月齡·
15個(gè)月以上,對食材不過敏的寶寶
·食材準(zhǔn)備·
魷魚1條/蝦仁200克/淀粉15克
醬汁:醬油1勺、糖3克
1勺素蠔油、淀粉3克、清水
輔料:檸檬、油
以上食材僅代表制作量
·操作步驟·
01
蝦滑你們能自制,或者用現(xiàn)成的也是可以的 。先把蝦仁取出蝦線,然后剁泥備用 。
02
清洗好的魷魚切成魷魚圈的樣子,焯一下水 。魷魚焯水的時(shí)間不要太長了,否則不好咀嚼 。焯好的魷魚圈撈出來,晾涼備用 。
03
往魷魚圈里塞上蝦泥,把表面抹平整,這樣賣相能更好看一些 。
【干魷魚怎么做好吃又簡單的家常做法 干魷魚怎么做】*如果寶寶的月齡是比較小一些的,咀嚼能力稍差一點(diǎn) 。也能把魷魚直接切碎,和蝦泥混合,做成小餅的樣子也可以 。
04
把魷魚蝦餅放在淀粉里滾上一圈,讓表面均勻的沾上淀粉,這樣也能更好定型 。
05
不粘鍋刷油,放入魷魚蝦餅,開小火慢煎 。
06
煎到魷魚蝦餅定型微黃,就可以翻面了 。
07
這時(shí)候來調(diào)一碗醬汁,3克淀粉、3克糖、1勺醬油、1勺素蠔油和80克清水,再擠點(diǎn)檸檬汁去腥調(diào)味,攪拌均勻就行了 。
08
等到蝦餅兩面都煎到微黃的樣子,就能把醬汁淋到鍋里 。
09
最后大火翻炒,煮到湯汁濃稠就能盛出來了 。想要味道更好一點(diǎn),還能撒上點(diǎn)蔥花提味 。
10
和三文魚、鱈魚這些深海魚相比,魷魚營養(yǎng)不輸,價(jià)格還很美麗,不給孩子吃才是真虧了!

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