3、山藥
現(xiàn)在正是吃山藥的好季節(jié)，大家都知道它健脾補腎，其實它入脾肺腎三經(jīng)，除了滋陰補氣、健脾胃、固腎精，也有潤肺的作用 。
潤肺湯
食材：銀耳1-2朵、大棗兩枚、西洋參3克、百合10克、山藥10克、白果5枚 。
做法：銀耳提前泡發(fā)，洗凈后切碎，先入鍋煮一個小時，再把其他幾種食材放入鍋中，熬煮成羮即可 。
銀耳、百合都有潤肺之效；山藥能健脾潤肺；西洋參補肺、腎，清虛熱 。此湯對于脾肺兩虛所致的食欲不振、腹脹便溏、久咳不止、氣短而喘等癥有很好的調和作用 。
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【吃鮮百合中毒了怎么處理 吃鮮百合中毒了】【編輯：李薇】
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