生姜加蘋果，用醋泡一泡，作用很明顯，1個月瘦掉胖肚腩，真管用
二三十年前，一年吃不了幾次肉，所以那個年代的大多數(shù)人都比較瘦，隨著生活條件的不斷改善，幾乎每天都有肉，人們的身材也開始走形了，尤其是男士，喜歡喝啤酒，要知道啤酒有“液體面包”，熱量是非常高的，久而久之，很多人都出現(xiàn)了胖胖的大肚腩 。
白醋減肥正確方法（蜂蜜白醋減肥正確方法）
并且進入冬天，天氣寒冷，人們都縮手縮腳的，不怎么運動，還需要吃一些高熱量的食物來御寒，就更容易長胖了，對于愛美的女士來說完全無法接受 。
再加上很快就是年關了，免不了要一頓吃喝，肯定又要長肉了，怎么辦？
大家別著急，今天我和大家分享一個小妙招，是我親自用過的哦 。之前我是個190斤的大胖子，連續(xù)用了半年時間，現(xiàn)在已經(jīng)減到140斤了，很管用的 。
這個方法就是吃，吃什么呢？吃生姜加蘋果，一個調(diào)料一個水果，這是什么神仙吃法？可別小看這2樣，連續(xù)吃一個月，效果方式很明顯的，幫我們清除體內(nèi)的垃圾，給腸道刮油，瘦10斤也不成問題 。
下面我把具體的方法分享給大家，需要減肥的朋友快學學吧 。
【生姜蘋果減肥法】
1、買一些紅丟丟的大蘋果，因為蘋果表面有一層果蠟，用清水洗根本洗不掉，先撒上一層鹽，用食鹽搓洗，就能輕松把果蠟洗掉了，還能殺死表面的有害菌，最后用清水沖洗2遍，瀝干水分 。
2、生姜不要削皮，用淡鹽水浸泡5分鐘，再用手搓洗干凈，撈出瀝干水分 。把生姜切成姜絲，放在碗中備用 。
【蜂蜜白醋減肥正確方法 白醋減肥正確方法】3、做這道食療美食，想要效果好，生姜和蘋果的比例是非常關鍵的，蘋果是生姜的4倍，也就是1斤蘋果配125克生姜 。
4、把晾干的蘋果去核，再切成蘋果片，加入姜絲，用手抓拌2分鐘，讓食材快速融合，吸收彼此的味道 。
5、準備一些帶蓋的玻璃瓶，提前洗干凈，再用開水燙一燙，放在陰涼通風處晾干水分 。
6、把蘋果片和姜絲裝進玻璃瓶中，裝的時候要一層姜絲蘋果一層冰糖，一般一瓶裝3層食材3層糖就可以了 。最后倒入一些白醋或米醋，沒過瓶口即可，蓋緊蓋子后放在陰涼通風處發(fā)酵一個月，隔段時間要打開放氣，一個月后就可以食用了 。
7、用干凈的勺子舀出2勺，再倒一些開水攪拌均勻，當茶水喝就行了 。
這種茶有什么作用呢？
蘋果經(jīng)過發(fā)酵會生成一種物質(zhì)，叫做酵素，有抗衰老、促進腸道蠕動的作用，可以幫助腸道清除大量的油脂和垃圾，還能緩解便秘，每天喝上一杯，特別舒服，有需要的朋友快試試吧 。
【注意事項】
1、食材和冰糖的比例要掌握好，不然會發(fā)酵成蘋果酒，就沒有效果了 。
2、全程要無水無油，不然會滋生細菌，導致發(fā)酵不成功 。
3、發(fā)酵要低溫，溫度太高的話也會壞掉 。
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