“嘎吱……嘎吱……”住過(guò)宿舍的童鞋們想必都曾在晚上聽(tīng)見(jiàn)過(guò)這個(gè)聲音，它是因?yàn)槟隳硞€(gè)室友睡覺(jué)“磨牙”所造成的 ?；蛟S大家也有過(guò)早上醒來(lái)被室友們抱怨“你昨天晚上磨牙你知道嗎？！”的經(jīng)歷 。那么磨牙究竟是怎么一回事呢？它有什么實(shí)質(zhì)性的損害身體健康的地方嗎？我們又該如何去預(yù)防它的出現(xiàn)呢？
磨牙一般指“磨牙癥” 。磨牙癥是牙在無(wú)意識(shí)狀態(tài)下承受一定強(qiáng)度咬合力的同時(shí)，下頜作一定節(jié)律的運(yùn)動(dòng)或表現(xiàn)出較大運(yùn)動(dòng)傾向的現(xiàn)象 。因?yàn)檠例X磨動(dòng)時(shí)常伴有“咯吱咯吱”的聲音，通常也叫“咬牙” 。磨牙癥可發(fā)生于任何年齡人群，以兒童和年輕人多見(jiàn) 。
磨牙原因（晚上磨牙原因）
磨牙可分為三型：（1）磨牙型，常在夜間入睡以后磨牙，又稱為夜磨牙；（2）緊咬型，常有白天注意力集中時(shí)不自覺(jué)地將牙咬緊，但沒(méi)有上下牙磨動(dòng)的現(xiàn)象；（3）混合型，兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現(xiàn)象 。
長(zhǎng)期磨牙不但可造成牙齒表面保護(hù)物質(zhì)（如牙釉質(zhì)）過(guò)分磨損，使保護(hù)物質(zhì)下面的牙本質(zhì)（牙神經(jīng)）暴露出來(lái)，還可造成咀嚼肌的疲勞和疼痛、腮幫疼痛；嚴(yán)重時(shí)引發(fā)頭痛、頸背部陣痛等；還會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退、引發(fā)口臭或口腔異味、損傷聽(tīng)力和味覺(jué)等 。
小時(shí)候長(zhǎng)輩們常說(shuō)，“如果你晚上磨牙，說(shuō)明你肚子里很可能有蟲(chóng)子，該吃打蟲(chóng)藥了 。”研究證實(shí)，體內(nèi)缺乏微量元素、有寄生蟲(chóng)（如蛔蟲(chóng)）容易出現(xiàn)磨牙的情況 。
引發(fā)磨牙的原因主要有以下五大類
（1）內(nèi)分泌紊亂、胃腸道疾病等身體因素
（2）牙齒咬合關(guān)系不協(xié)調(diào)，被認(rèn)為是換牙期兒童“磨牙”的主要因素
（3）精神心理因素：如精神緊張、過(guò)度疲勞等
（4）遺傳因素等
（5）神經(jīng)因素
1.心理和行為學(xué)治療：（1）心理治療；（2）減輕大腦興奮；（3）肌肉松弛療法
2.生物反饋療法：（1）睡眠中喚醒刺激；（2）味覺(jué)生物反饋
3.牙齒咬合的治療：（1）調(diào)整牙齒的咬合關(guān)系；（2）咬合板的使用
【晚上磨牙原因 磨牙原因】4.藥物治療：（1）肉毒桿菌毒素；（2）中樞神經(jīng)系統(tǒng)藥物；（3）其他藥物治療
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