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老年人睡不著怎么辦 6個小妙招助你緩解!


老年人睡不著怎么辦 6個小妙招助你緩解!


1、多運動,鍛煉身體
【老年人睡不著怎么辦 6個小妙招助你緩解!】2、多動腦,增加娛樂活動
3、檢查是否有基礎疾病
4、睡前喝杯牛奶
5、笑口常開,保持心情愉悅
6、尋求醫(yī)生幫助

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