1、溫性水果：蘋果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等 ， 適合寒性體質(zhì)，能夠祛寒補虛、消除寒癥，增加人體熱量 ， 促進人體的能量代謝 。
【性溫和的水果和蔬菜有哪些】2、溫性蔬菜：蒜、南瓜、胡蘿卜、四季豆、生姜、薺菜、蔥、韭菜、香菜、洋蔥等，能夠養(yǎng)血明目，健脾補氣化滯，宜于血虛腸燥便秘，脾虛食滯不化 。
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