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穿高跟鞋的走路技巧 穿高跟鞋的走路技巧( 二 )

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3、兩腿保持間隙
穿高跟鞋走路時(shí)切記不要讓自己的大腿平行，這樣兩腿間會(huì)有縫隙，要是別人能透過縫隙看見身后的背景，那就太糟糕了，恐怕即使不是羅圈腿，別人也會(huì)對(duì)你產(chǎn)生羅圈腿的感覺 。而且這樣走路，女人的身體重心落在兩側(cè)，整個(gè)人會(huì)含胸駝背，別說美觀優(yōu)雅了，簡(jiǎn)直就像個(gè)小老太婆，哪里還談得上身材曲線，儀態(tài)大方什么的語言呢 。
穿高跟鞋走路可以減肥嗎
有一定的減肥效果，美國哈佛大學(xué)的\’健康專家研究后發(fā)現(xiàn)穿4-6厘米的高跟鞋減肥效果，因?yàn)楸绕鹌降仔?，高跟鞋走路，在同等距離的情況下，確實(shí)會(huì)耗費(fèi)更多的能量，不過長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋其實(shí)也有壞處的，會(huì)傷及脊椎 。穿上高跟鞋后，人體重心上移腰部 。會(huì)使腰椎長(zhǎng)期處在緊張狀態(tài) 。穿的時(shí)間越久，損傷越大 。
穿高跟鞋走路注意事項(xiàng)
1、穿上高跟鞋后，注意上半身挺直，利用大腿的力量將大腿輕輕抬起帶動(dòng)小腿往前，注意把身體的重心向上，而不是放在下半身的腳步 。
2、跨出腳步著地的時(shí)候要用腳板中間的部位，切忌不要用腳跟或者腳尖，這樣不僅讓雙腿產(chǎn)生的壓力減輕，還能將高跟鞋著地產(chǎn)生的噪音降低 。
3、穿高跟鞋走路的時(shí)候兩腳交互跨出的時(shí)候，步子邁小一點(diǎn)，讓腳尖指向前方，走路的時(shí)候?qū)赏缺M量靠近 。
穿高跟鞋如何走路？高跟鞋這樣穿更優(yōu)雅對(duì)于很多剛剛接觸到高跟鞋的朋友來說，走路是比較困難的，穿上會(huì)很難受，走路也很別扭，看起來會(huì)很難看 。下面我給大家講講穿高跟鞋如何走路？
穿高跟鞋如何走路
步子小一點(diǎn)
你要這樣做：步子要小，步伐慢一點(diǎn)，一定不要屈膝 。高跟鞋常常會(huì)縮短我們的步伐 。鞋跟越高，步伐越像小碎步 。不要勉強(qiáng)跨大步，那是男人的走法 。堅(jiān)持優(yōu)雅地邁小步伐，會(huì)讓你的走姿看起來更自然，更舒適，更有女人味 。
從后跟到腳尖走路
我們的目標(biāo)是穿著高跟鞋也要盡可能正常地走路 。當(dāng)你穿平底鞋走路時(shí)，你不會(huì)用前腳掌走路，邁出步子時(shí)，也不會(huì)整個(gè)腳同時(shí)落地 。穿高跟鞋也是同樣的道理 。高跟先落地，接著前腳掌以及腳尖再落地 。然后，當(dāng)你的身體重心落在前腳掌時(shí)，將身體前移，就好像你在用腳尖走路，順勢(shì)也就開始邁出下一步 。
改善你的姿勢(shì)(體態(tài))
穿高跟鞋優(yōu)雅地走路很大程度上在于你是否能保持良好的體態(tài) 。如果一幅垂頭喪氣，肩膀耷拉著，腳步拖拉著的樣子，那也是失去了穿高跟鞋原本的意義 。穿高跟鞋的目的是要讓你看起來更自信，更優(yōu)雅 。
沿著一條無形的線走路
模特走貓步時(shí)，常常會(huì)將一只腳邁到另一只腳的正前方，這樣臀部就會(huì)搖擺起來 。大部分女人穿高跟鞋是為了顯得更性感一些，所以讓臀部搖擺一下何嘗不是件好事呢 。讓臀部搖擺的的方法就是假裝你在沿著一條筆直的線走，或者在走鋼絲 。穿高跟鞋走路時(shí)切記不要讓自己的大腿平行，這樣兩腿間會(huì)有縫隙，要是別人能透過縫隙看見身后的背景，那就太糟糕了，恐怕即使不是羅圈腿，別人也會(huì)對(duì)你產(chǎn)生羅圈腿的感覺 。
穿高跟鞋注意事項(xiàng)
高跟鞋不要天天穿
偶爾讓自己的腳些一下，如果您實(shí)在無法抵御高跟鞋的美麗，就換不同高度的鞋試試 。
穿高跟鞋注意走路姿勢(shì)
步子小一點(diǎn)，腳尖指向前方;兩腿盡量靠近;足跟先著地 。正確的姿勢(shì)可以幫您遠(yuǎn)離高跟鞋傷害 。
穿高跟鞋抽空多休息
穿高跟鞋走路應(yīng)當(dāng)抓緊一切時(shí)間讓腳獲得休息，休息時(shí)可以把腳尖翹起，活動(dòng)一下小腿 。
根據(jù)場(chǎng)合選擇
比較高的高跟鞋是為特殊場(chǎng)合設(shè)計(jì)的，比如舞會(huì)，穿這樣的鞋上下班，擠公交車，不會(huì)更美麗，只會(huì)更滑稽 。

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