炎炎夏日，還要工作，實(shí)在是困意滿滿的 。經(jīng)常喝咖啡，來“續(xù)命”，很容易傷胃哦 。如果改喝奶茶，喝多了，會(huì)很容易長胖 。如果只是喝茶，好像有點(diǎn)單調(diào) 。若能夠加上一些水果，那就更加美味了 。好像瞬間就變成了一杯網(wǎng)紅飲料——水果冷泡茶 。
這個(gè)時(shí)候，來一杯冰涼的水果冷泡茶，特別清爽 。喝茶，還能提提神，簡直就是一舉兩得 。制作方法非常簡單，如果你公司有冰箱的話，在公司也能做 。閑時(shí)在家里做，也可以很方便，健康又美容 。
如果做錯(cuò)了一步，會(huì)出現(xiàn)反效果哦 。到底是什么呢？快跟小編來看看 。
【減肥水果茶的做法和配方大全 減肥水果茶】
減肥水果茶（減肥水果茶的做法和配方大全）
1.準(zhǔn)備15g的白茶和甜葉菊3-5片，一瓶礦泉水（用涼開水也可以） 。添加甜葉菊這一部很重要，平時(shí)在外面購買的水果茶，都加了大量糖漿，是很容易長胖的 。這個(gè)小技巧，大多數(shù)人都不知哦 。
2.建議把茶葉放在茶袋中，因?yàn)槲覀兊纫幌拢瑫?huì)加水果 。
3.把茶包放進(jìn)水瓶中，然后放到冰箱4-5小時(shí) 。
4.把喜歡的水果切開備用，小編強(qiáng)烈推薦香氣十足的百香果哦 。百香果中含有滿滿的VC，還能越喝越漂亮 。
5.把冷泡好的茶，倒入大杯子中，再將入水果 。攪拌一下，就可以了 。
用甜葉菊的清甜，代替其他糖分，是一個(gè)很聰明的做法 。因?yàn)樘鹑~菊是沒有熱量的，而且特別適合要健身、減肥的人群 。少了甜葉菊，去喝加糖的冷泡水果茶，會(huì)越喝越胖哦 。
冷泡茶的沖泡其實(shí)很簡單，在礦泉水中投入適量茶葉和甜葉菊然后放入冰箱冷凍即可 。雖然泡的時(shí)間長一些，但是泡出來后，別有一番風(fēng)味 。還能一邊喝茶一樣吃水果，感覺超美味的 。
如果對(duì)百香果感興趣的，記得私信小編，歡迎交流心得 。有什么新想法也可以跟評(píng)論區(qū)與大家交流 。
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