新型冠狀病毒肺炎的陰霾籠罩著每個(gè)人的心靈 。
黃瓜蘋果汁（黃瓜蘋果汁功效和作用）
雖然疫情已經(jīng)穩(wěn)定,，
但我們不應(yīng)掉以輕心 。
除了少出門、戴口罩、經(jīng)常消毒外，
最好的預(yù)防是提高免疫力 。
鍛煉是提高免疫力的最好方法，
此外，一杯鮮榨蔬菜汁也能起到很好的滋補(bǔ)作用 。
現(xiàn)在讓小金給你帶來(lái)一些簡(jiǎn)單、易做、營(yíng)養(yǎng)豐富的鮮榨蔬菜果汁！
芹菜蘋果汁
食物制備：
芹菜、蘋果、冰水、蜂蜜
制造步驟：
1、芹菜去根，洗凈切成小塊備用，如圖所示
2、把蘋果削皮并切成小塊
3.將芹菜和蘋果片放入烹飪杯中，加入適量冰水和蜂蜜，攪拌并擠壓果汁 。
五色蔬菜汁
食物制備：
蘋果、獼猴桃、西紅柿、胡蘿卜、檸檬汁、冰水
制造步驟：
將蘋果、獼猴桃和胡蘿卜去皮，切成小塊備用
2.將蘋果片、獼猴桃片、胡蘿卜片和小西紅柿放入烹飪杯中
加入等量的冰水，擠壓檸檬汁，攪拌并擠壓果汁
黃瓜獼猴桃汁
原料：黃瓜200克，獼猴桃50克，冷開水200毫升，蜂蜜2湯匙 。
方法：黃瓜洗凈，去籽，去皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，加冷開水?dāng)嚢?，倒出，加蜂蜜，飯前一小時(shí)飲用 。
葡萄檸檬汁
原料：葡萄150g；1個(gè)檸檬；適量的蜂蜜 。
方法：清洗葡萄；檸檬皮切成四份；把葡萄和檸檬放進(jìn)榨汁機(jī)，把它們榨成汁；倒入杯中，加入蜂蜜，拌勻 。
菠菜橙汁
材料：菠菜30g~70g，韓國(guó)菜80g~100g，橙子30g~40g（帶皮），胡蘿卜和蘋果150g~200g，菠菜和韓國(guó)菜 。
做法：菠菜和韓國(guó)蔬菜應(yīng)該先切碎，然后才能很容易地制成果汁 。
姜汁、橙汁和土豆汁
配料：土豆、生姜、鮮橙 。
方法：將新鮮土豆和生姜汁與新鮮橙汁混合 。
用法：每日30毫升，放入杯中，用熱水燙后飲用 。
【黃瓜蘋果汁功效和作用 黃瓜蘋果汁】附言：現(xiàn)在應(yīng)該把水果和蔬菜汁擠出來(lái)喝了 。如果放久了，不僅營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失，而且味道也會(huì)變差~
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