6、水煮開后咱們就可以下餛飩了，輕輕攪動(dòng)一下，把餛飩煮到透明漂浮起來(lái)就可以了 。
7、煮好之后先舀上一些面湯放碗里，然后再把餛飩盛碗里就好了，最后可以撒上一些香菜增加風(fēng)味 。
是微量元素和礦物質(zhì)的天然寶庫(kù)，含有十幾種氨基酸，鈣是牛奶的10倍，鋅是牛肉的3倍，而且口感也嫩滑，是老少皆宜的美味 。
推薦食譜【裙帶菜豆腐湯】
主要食材：裙帶菜、嫩豆腐、雞蛋、枸杞
1、首先準(zhǔn)備一些裙帶菜泡發(fā)一下，裙帶菜不需要太多，一點(diǎn)點(diǎn)就可以泡發(fā)出很多，而且泡發(fā)速度也很快，差不多3分鐘就能泡好 。
2、接著準(zhǔn)備一塊嫩豆腐切成小丁備用，大蒜切成蒜末備用，泡好的裙帶菜切成小段 。
3、鍋里倒入食用油，油熱后打入3個(gè)雞蛋，把雞蛋煎到兩面金黃盛出備用 。
4、接著倒入蒜末炒出香味，然后倒入裙帶菜翻炒幾秒鐘，下入煎好的雞蛋，倒入足量的開水，一定要是開水，這樣湯汁才會(huì)變得奶白 。
5、將雞蛋攪拌均勻，大火煮上5分鐘，時(shí)間到了后咱們下入嫩豆腐，再下入兩包低脂的雞胸肉丸，這種雞肉丸子不含淀粉，食用方便，比較適合減脂期食用 。
6、攪拌均勻，繼續(xù)再煮上3分鐘，最后我們放入枸杞點(diǎn)綴，再放適量的鹽和胡椒粉，其他調(diào)料就不需要放了，這樣才能喝出食材原汁原味的鮮美之味 。
【牛奶豆腐能一起吃嗎 牛奶豆腐】7、攪拌均勻之后，就可以盛出來(lái)享用了，這樣做的菜湯不僅好喝，而且營(yíng)養(yǎng)搭配也很均衡，豐富的蛋白質(zhì)能補(bǔ)充夏日的消耗 。
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