【核桃花生紅棗米糊】--補(bǔ)血養(yǎng)顏--花生+紅棗+大米+小米+核桃+牛奶
做法：
1、花生，紅棗，核桃都非常有營(yíng)養(yǎng)，米漿做起來(lái)也很方便，先把紅棗去掉棗核，核桃切碎（花生和核桃炒過(guò)后味道會(huì)更香），大米和小米淘洗干凈；
2、把洗凈的大米，小米、花生，核桃、紅棗放入破壁機(jī)或者豆?jié){機(jī)，加牛奶至上、下水位線之間，然后啟動(dòng)豆?jié){或者米糊功能，大約半小時(shí)就好了 。
3、打好米糊后依個(gè)人口味加些糖，紅糖補(bǔ)血最好 。
【紅棗山藥小米糊】--養(yǎng)胃潤(rùn)燥--山藥+小米+紅棗
做法：
1、山藥紅棗小米糊營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，小米提前用水泡上，紅棗去核洗凈，山藥去皮切塊即可，這一步最好戴手套，手會(huì)癢 。
2、破壁機(jī)加入洗凈的南瓜、小米和紅棗，水量可以根據(jù)家里的人數(shù)添加，或者倒入牛奶也可以 。
3、調(diào)較至破壁機(jī)的米糊功能，大概30分鐘左右，得到細(xì)膩香濃潤(rùn)滑的山藥小米糊，如果喜歡甜的就可以適當(dāng)?shù)姆乓恍┨钦{(diào)味就可以了 。
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