【煙癮犯了怎么辦煙癮犯了該怎么做】在戒煙期間，如果很容易犯煙癮的話，可以先從吸煙數(shù)量開始減少，逐漸養(yǎng)成不吸煙的習(xí)慣 。同時，在犯煙癮的時候可以轉(zhuǎn)移注意力，比如咀嚼口香糖、嗑瓜子、說話等 。還可以堅持培養(yǎng)一些興趣愛好，唱歌、書法、聽音樂等，這樣就可以慢慢淡化對煙的依賴了 。
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