走路一小時，一般消耗350千卡左右的能量 。不過走路的快慢不同，消耗的能量也不同，350千卡是指以5-6公里每小時的速度運動 ， 如果速度慢 ， 消耗的能量會減少 。
【走路一公里消耗多少大卡】另外走路速度比較慢，消耗的能量以葡萄糖為主，如果運動速度比較快，則消耗的脂肪比較多 。消耗350千卡能量 ， 需要由90多克葡萄糖提供，或者是40多克脂肪提供 。
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